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三款减肥茶让你远离肥胖

来源: 时间:2013-05-11 11:46:59 点击:

现在减肥的方式多种多样,让人目不暇接。药店们口的减肥茶也越来越畅销,其实我们不必花费大量的金钱,去买那些的减肥茶,我们完全可以自己自制减肥茶,而且效果不比那些减肥茶差。下面快来学一下如何自制减肥茶。

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一、双乌茶

双乌茶顾名思义,我们需要准备何首乌、乌龙茶、干的山楂

方法:各准备何首乌、干山楂15g,放入锅中煮,10分钟后将药渣捞出,用滚烫的药汤冲泡乌龙茶。这样可以开胃健脾,消除水肿。长期服用可以保护胃。

二、清络茶饮

准备干的荷叶、乌龙茶、西瓜皮、

方法:干荷叶30g、5g乌龙茶、西瓜皮15g。将西瓜皮和干荷叶粉碎,用纱布包裹好,在水中煮大约5分钟,滤去渣子,直接饮用茶汤。这样既清凉还解渴。有效地减少脂肪的堆积,想要瘦腰的美眉要多喝哦。

三、橘皮葫芦茶

准备乌龙茶、干荷叶、干橘子皮

方法:5g的干橘子皮、20g的干荷叶、将其粉碎,并把二者放入25g的乌龙茶中,用纱布裹好。第一次的茶汤倒掉,之后可以重复泡8次。这道茶有效地额调节尾部,舒畅肠道,可以促进消化。

以上三种方法治疗肥胖非常有效,如果你长期坐在办公室你可以将这些茶取代咖啡,长期服用咖啡也会导致肥胖,不如来试试今天我们介绍的这三种茶,你可以利用晚上下班的空闲时间在家里制作好,第二天带来办公室喝。方便又实惠,而且还耐喝。快去准备这些材料吧。

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